Terra-Luna-Sol – Wir finden einen natürlichen Bezug zu unserem Körper und den eigenen Zugang zum inneren Kern und dem dynamischen, lebendigen Atem. Dabei geht es zunächst um das Herausfinden Ihres persönlichen Atemschwerpunktes: Lunar – Einatemschwerpunkt oder Solar- Ausatemschwerpunkt und den dazugehörigen Bewegungsabläufen – den jeweils 11 Vitalyogaübungen samt den gesundheitsfördernden Ernährungsrichtlinien.